Juoksuliike

If you live or visit the Helsinki area, feel free to join free training runs organized by Finnish Athletics and Juoksuliike. There are two trainings per month throughout the year. Trainings are published in Facebook in the Helsinki City Run page's events. Please ask for translation from maraton@sul.fi if the English version is not available.
 

Mikäli ilmoittauduit jo Helsinki City Run -puolimaratonille tai SUL:n muuhun juoksutapahtumaan ja asut pääkaupunkiseudun läheisyydessä, pääset treenaamaan huippuporukassa ilmaiseksi. Ennen Sportyfeel Helsinki City Runia, jäljellä on vielä kolme ilmaista yhteistreeniä. Treenit jatkuvat myös HCR:n jälkeen.

Ennen HCR:ia olevat treenit 

Mikäli ilmoittauduit jo Helsinki City Run -puolimarathonille tai SUL:n muuhun juoksutapahtumaan ja asut pääkaupunkiseudun läheisyydessä, pääset treenaamaan koko kevään ajan huippuporukassa ilmaiseksi. Järjestämme kevätkaudella avoimia HCR-yhteislenkkejä kolme kertaa kuukaudessa Helsingissä. Voit myös osallistua Juoksuliikkeen muilla paikkakunnilla (Porvoo, Turku, Oulu) yhteislenkkeihin ilmaiseksi. Katso aikataulut ja yhteystiedot Juoksuliikkeen sivuilta.

Monille juoksua harrastaville marras-joulukuu on haasteellista aikaa ylläpitää omaa juoksumotivaatiota. Säät kylmenevät, ulkona on pimeää ja juoksualustana saattaa olla kaikkea mahdollista lumesta jäähän ja loskaan. Kevät ja paljas asfaltti tuntuvat kaukaisilta ja treenien väliin jättäminen houkuttelee. Mitä jos tänä vuonna kuitenkin ylläpitäisi juoksua mukana treeneissä läpi talven? Tässä muutamia vinkkejä motivaation ylläpitämiseen!

Joko ilmoittauduit ensi kevään Helsinki City Run -puolimaratonille ensi toukokuussa? Hyviä uutisia! Ilmoittautumisen hintaan kuuluu nyt myös ilmainen hidasvauhtinen yhteislenkki kerran kuussa.

Yhteislenkit pidetään kuukauden ensimmäinen sunnuntai ja ne vetää Suomen Urheiluliiton yhteistyökumppani Juoksuliike.Tammikuussa pidetään taukoa, mutta kevätkaudella jatketaan jälleen. Lenkillä voit verkostoitua muiden puolimaratonille tai muille juoksumatkoille tähtäävien tai muuten samanhenkisten juoksijoiden kanssa.

Helsinki City Run has a new route in 2016! The course has been planned based on the wishes of the runners. The new route is more urban than in previous years but has kept its charm with the beautiful seaside, park and forest views. Get familiar with the new beautiful course.